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开发一款健身追踪应用

背景介绍

随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注日常的身体活动和健康状况，为了帮助用户更好地跟踪他们的运动进度、饮食摄入和睡眠质量，我们计划开发一款名为“FitLife”的健身追踪应用，这款应用将提供个性化的训练计划、营养建议以及睡眠监测等功能，旨在成为用户健康管理的好帮手。

功能需求

功能模块	描述
用户注册/登录	支持邮箱或手机号注册，并通过社交媒体账号快速登录。确保个人信息安全存储。
个人资料设置	允许用户输入年龄、性别、身高体重等基本信息，并设定目标（如减脂、增肌）。根据用户提供的信息生成初步的健康报告。
训练计划定制	根据用户的身体状况及目标自动生成适合的训练方案。提供视频教程指导正确的动作执行方式。
饮食记录与建议	用户可以手动添加每日三餐的食物种类及其分量；系统基于此给出相应的卡路里摄入量评估。推荐低卡高营养的食物选择。
睡眠监测	利用手机内置传感器或者外接设备来检测用户的睡眠质量。分析深睡期、浅睡期比例，并提出改善建议。
社区交流平台	创建一个在线论坛供所有注册用户分享经验心得、提问求助等互动活动。定期举办挑战赛激励大家坚持锻炼。
成就系统	设计一系列可达成的小目标作为奖励机制，比如连续签到7天可以获得虚拟徽章一枚。鼓励长期使用该应用程序以形成良好习惯。